大小便时咬牙有何功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在大小便时咬牙可能会带来一些特定的功效，但并非所有人都适用，也不是一种普遍推荐的做法。以下是一些可能与之相关的观点：
1、固肾：在某些传统医学理论中，咬牙可能与固肾有关。肾脏与身体的排泄功能相关联，因此，在排便时咬牙可能有助于肾脏的保健。
2、改善面部和口腔血液循环：咬牙动作可以促进面部和口腔的血液循环，从而改善面部和口腔的健康。这种血液循环的改善可能有助于减少口腔疾病的风险。
然而，这种做法并没有得到广泛的科学验证和推荐。在大小便时过度用力咬牙可能导致肌肉紧张和不适，甚至可能对牙齿和面部结构造成潜在伤害。此外，在排便过程中应避免分散注意力，因为这可能导致便秘或加重便秘症状。如果希望改善牙齿或面部健康，建议寻求专业牙医的建议，并采取科学的方法进行口腔护理。每个人的身体状况和需求都不同，因此在尝试任何新的健康实践之前，请咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。总之，大便时咬牙并不能起到真正有效的保健作用，在生活中应避免此类行为。
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