甜菊茶的功效与作用

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肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

甜菊茶是一种由甜叶菊制成的茶饮，甜叶菊原产于南美洲，后来引入我国。甜菊茶不仅口感甘甜，而且具有一定的药用价值和保健作用。其主要功效和作用如下：

1、清热解毒：甜菊茶能够清除体内的热毒，对于感冒、咽喉肿痛等症状具有一定的缓解作用。

2、养肝明目：甜菊茶含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素等，可以帮助保护肝脏功能，同时对于视力模糊、眼睛疲劳等症状也有改善作用。

3、健胃养胃：甜菊茶有助于促进胃肠道的消化，对于消化不良、胃痛等症状具有缓解作用。此外，它还可以调节胃酸分泌，改善胃肠道环境。

4、降血压和血糖：甜菊茶中的有效成分对于降低血压和血糖具有一定的辅助作用，可以帮助维持血压和血糖的稳定。

5、促进新陈代谢：甜菊茶中的营养成分可以促进新陈代谢，有助于清除体内的毒素和废物，保持身体健康。

总的来说，甜菊茶不仅口感好，而且具有多种药用价值和保健功能。然而，每个人的体质不同，饮用甜菊茶的效果也会有所差异。在饮用甜菊茶之前，建议咨询医生或专业人士的建议。对甜叶菊过敏者、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群也需谨慎饮用。

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