经常容易出汗怎么办

经常容易出汗可能是因为身体较为虚弱、周围环境过热等造成的，可通过调理身体或改善居住环境的方法改善这一现象。主要的改善方式有以下几种：

1、加强锻炼：通过锻炼增强机体抵抗力，改善血液循环及新陈代谢，从而缓解出汗多的现象。同时，应注意运动时的排汗情况，及时补充水分。

2、调整饮食：注意饮食均衡，避免过度油腻和辛辣食物的摄入，多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、蛋类等。此外，可以适当食用一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑豆等。

3、调节居住环境：保持良好的室内温度和湿度，夏季可使用空调降低室温以减少出汗。避免在高温环境下长时间活动或工作。

4、调整生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，调整作息时间以保持身体正常的代谢规律。另外，避免过度劳累和紧张情绪。

5、中医疗法：出汗过多在中医学上可能与气虚、阴虚有关，可考虑在医生指导下使用中药方剂调理。比如气虚可使用玉屏风颗粒固本止汗；阴虚可使用当归六黄汤等滋阴降火。还可以尝试通过按摩穴位的方式调理身体，减少出汗。

以上建议仅供参考，如果经常容易出汗并且伴随其他不适症状，建议及时就医检查，排除可能存在的基础疾病或其他健康问题。平时应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。请在专业医生指导下进行相关治疗及药物服用。