黑枸杞跟西洋参一起泡水喝有什么功效

326次浏览・3月前

问题详情：黑枸杞跟西洋参一起泡水喝有什么功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

黑枸杞和西洋参一起泡水喝有多种功效：

1、增强中枢神经系统功能：有助于保护大脑并减轻疲劳，改善记忆力和增强注意力。对于失眠或记忆力衰退的人群来说，有一定的改善作用。

2、保护眼睛：黑枸杞中的花青素可促进视网膜上的视紫红质合成，改善视力。对于长时间使用电脑或手机导致的眼睛疲劳、视力模糊等问题有很好的缓解作用。

3、抗氧化和延缓衰老：黑枸杞和西洋参都具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。

4、提高免疫力和抑制肿瘤：西洋参中的人参皂甙具有提高免疫力的作用，同时黑枸杞中的花青素和原花青素也有抑制肿瘤的作用。两者结合有助于预防疾病和提高抗病能力。

5、保护肝脏健康：西洋参和黑枸杞都能对肝脏健康产生积极影响，可以预防脂肪肝，促进血液循环等。尤其对肝损伤的人，具有养肝护肝的功能。对长期高强度工作导致疲劳的人群来说也是一剂良好的营养剂。

请注意，每个人的体质不同，饮用前建议先咨询医生意见。另外，要确保黑枸杞和西洋参的品质来源可靠，以免产生不良反应。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会导致一些不良反应。总之应结合个人情况合理安排饮用时间与方法，方能发挥出最佳的效用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有