夏天防中暑备什么东西

夏天防中暑，可以准备以下一些东西：

1、防晒用品：如遮阳帽、太阳镜、防晒霜等，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，减少中暑的风险。

2、水分补充：饮用水是防中暑的基本措施，应保证充足的水分摄入。可以备一些矿泉水、绿茶、果汁等。此外，含有电解质的饮料如宝矿力水特等，也能在补充水分的同时帮助身体补充因出汗流失的电解质。

3、扇子或便携式风扇：可以用于通风降温，特别是在户外活动时。

4、湿毛巾：可以擦拭脸部和颈部，帮助降温。

5、轻薄透气的衣物：选择棉质或其他透气性好的材质，避免穿着厚重的衣物。

6、防暑药品：如清凉油、藿香正气水等，可以在出现中暑症状时应急使用。

7、应急警报器：在遇到紧急情况时发出警报，如高温警报器等。可以预先设定温度阈值，当环境温度超过设定值时发出警报，提醒采取相应措施。

以上物品都是为了帮助你在炎热的夏季预防中暑而准备的。请注意，在高温天气下，尽量避免长时间暴露在户外，合理安排休息时间，避免剧烈运动，以免中暑。