花生燕麦浆的功效补什么

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问题详情：花生燕麦浆的功效补什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

花生燕麦浆是一种营养丰富的饮品，它的功效主要表现在以下几个方面：

1、补充营养：花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，而燕麦富含膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分。两者结合制成的花生燕麦浆能全面提供人体所需的营养物质，有助于增强免疫力，改善体质。

2、健脾养胃：花生具有补血养血、润肺化痰、止血的功效，燕麦有助于舒缓肠胃不适，因此花生燕麦浆可以健脾养胃，缓解消化不良、胃痛等症状。

3、辅助减肥：燕麦富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，花生也含有较高的蛋白质，能够减缓饥饿感。因此，适量饮用花生燕麦浆可以辅助减肥，帮助控制体重。

4、滋补肝肾：花生入肺经和肾经，有一定的滋补肝肾作用。

总的来说，花生燕麦浆是一种营养丰富、健康有益的饮品，适合各个年龄段的人群食用。但请注意，对花生或燕麦过敏的人群应避免饮用。同时，饮用时应适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。如患有疾病或需要特殊饮食，请在医生或营养师的指导下饮用。

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