香蕉和苹果可以一起榨汁吗

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问题详情:香蕉和苹果可以一起榨汁吗?

精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

香蕉和苹果可以一起榨汁。它们都是常见的水果,营养成分上并没有冲突,因此,将二者一起榨汁是完全可行的。而且,这两种水果在营养上都能为人体提供丰富的营养,如维生素和矿物质等。它们的风味各异,搭配在一起榨汁,还可能产生独特的风味。

在榨汁时,可以根据个人口味选择添加适量的香蕉和苹果,并可根据喜好加入适量的冰块或冷水,以及糖或其他自然甜味剂进行调味。榨好的汁可以立即饮用,也可以冷藏后饮用。不过要注意,苹果必须洗净,去核;而香蕉最好是熟透的,这样口感更好。此外,如果是对饮食有特殊要求的人群(如糖尿病患者等),建议注意适量摄入以及榨汁时不要加糖等。

总之,香蕉和苹果可以一起榨汁,不仅能提供丰富的营养,还能达到改善口感的效果。不过要根据个人的身体情况来饮用,并注意适量。

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