严重腹泻吃什么

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问题详情：严重腹泻吃什么？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

严重腹泻时，饮食应以易消化、非刺激性和补充足够水分为主。以下是一些建议的食物：

1、稀粥：如小米粥、大米粥等，易于消化，并能补充足够的水分和碳水化合物。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物和少量蛋白质，易于消化吸收。

3、煮烂的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，但要注意不宜过多摄入纤维较多的蔬菜。

4、水果：一些富含维生素的水果如苹果、葡萄等可以适量食用，但对于一些人来说，水果中的果糖可能加重腹泻，因此应根据个人情况适量食用。

5、酸奶：含有益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

6、清淡的汤类：如鸡汤等，可以补充电解质和水分。

7、瘦肉或鸡肉：可以适量摄入一些瘦肉或鸡肉，以补充蛋白质和能量。但要注意烹饪方式要清淡易消化。

此外，为了避免脱水，需要多喝水或口服补液盐。若腹泻症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，避免摄入油腻、辛辣、高纤维等食物，以免加重腹泻症状。在腹泻期间，要注意饮食卫生，避免进食不洁食物。腹泻时饮食的调整需要根据个人情况而定，上述建议仅供参考。具体的饮食方案还需根据医生的建议来制定。

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