为什么会犯困总想睡觉

总是感到困倦、想睡觉可能有很多原因，包括生理性原因和病理性原因。

生理性原因可能包括：

1、睡眠不足：如熬夜或者失眠等情况导致的睡眠不足，会引起身体疲惫，让人总想睡觉。这是人体正常的生理反应，通过补足睡眠，此症状大多能够得到改善。

2、劳累过度：当人身体劳累过度时，会出现想睡觉的情况。这主要是因为身体处于疲惫状态，需要通过休息来恢复体力。

病理性原因可能包括：

1、疾病因素：如贫血、甲状腺功能减退症等身体疾病，会引起身体乏力、困倦等症状。此时需要到医院进行详细的检查，并针对原发病进行治疗。例如贫血患者可能需要补充铁剂、叶酸等造血原料；甲状腺功能减退症患者可能需要服用左甲状腺素片等药物治疗。

2、精神压力大：心理压力大也会影响睡眠质量，使人出现疲劳、无精打采的状态。这种情况下需要及时调节压力，改善生活方式，例如保持良好的心态和规律的作息习惯等。

其他原因还包括季节性因素如春夏季节由于天气原因导致的困倦等。总的来说，如果经常感到困倦、想睡觉，需要根据个人情况判断原因并采取相应的措施来改善。如果怀疑是疾病引起的，建议及时就医检查和治疗。