枸杞桂圆红枣茶的功效

545次浏览・7月前

问题详情：枸杞桂圆红枣茶的功效？

杨艳晖副主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

枸杞桂圆红枣茶是一种营养丰富的饮品，具有多种功效：

1、滋补肝肾、补气养血：其中枸杞可以滋补肝肾，益精明目；桂圆则具有补益心脾、养血安神的功效；红枣能够补中益气、养血安神。因此，常喝此茶可以滋补肝肾、补气养血，对于肝肾阴虚、气血不足引起的腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、面色萎黄等症状有所改善。

2、安神助眠：喝枸杞桂圆红枣茶也可以改善睡眠状况，对失眠健忘等症状有较好的缓解作用。尤其对于更年期的女性来说，此茶还有助于缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。

3、补心脾：桂圆和红枣都入心经和脾经，因此这款茶也能起到补心脾的作用，尤其适合久病体虚或者是处在亚健康状态的人群。坚持饮用，可以改善心悸心慌、心神不宁以及脾虚泄泻等症状。

请注意，以上功效仅供参考，并非对所有人都适用。如有身体不适，建议及时就医。另外，过量饮用或食用桂圆红枣枸杞茶可能会导致消化不良等后果，建议适量饮用。最后，请根据自身身体状况及饮食需求合理选择茶饮。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有