阿拉比卡豆的功效

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

阿拉比卡豆是一种咖啡的主要原料，其主要来源于咖啡豆。它有很多潜在的益处，如以下功效：

1、缓解疲劳：含有咖啡因，可以刺激大脑神经中枢，起到振奋精神的作用，有助于缓解疲劳感。

2、促进新陈代谢：所含的咖啡因有助于促进体内的新陈代谢和血液循环。其有利水作用，对于某些患者如体内水分过多引发的水肿现象可能有所帮助。咖啡因也能刺激消化系统分泌胃酸和其他消化物质，有助于食物的消化和吸收。

3、改善便秘：咖啡因还可以刺激肠道肌肉收缩，促进肠道内残留物排出体外。如果是经常感到消化不良或有慢性便秘症状的患者，可以考虑使用此咖啡品种来帮助缓解症状。咖啡因除了加速代谢、提升肌肉动力外，还可以改善排便状况。同时它含有大量的纤维素，能促进肠道肌肉运动。因此，饮用阿拉比卡咖啡可能有助于促进排便和缓解便秘症状。但请注意，过量摄入可能导致相反的效果。

请注意，虽然阿拉比卡豆具有上述功效，但并非所有人都适合饮用咖啡或阿拉比卡豆冲泡的饮品。特别是孕妇、高血压患者等人群应避免饮用过多咖啡因含量高的饮品。此外，过量饮用可能导致失眠等问题。因此，请根据自身情况适量饮用并咨询医生意见。阿拉比卡豆的具体功效和作用机制还需要更多的科学研究来证实和深化理解。

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