老人补硒的危害
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
老人补硒过量可能会对身体造成一定的危害。硒是一种人体所需的微量元素，适量摄入能够提高身体免疫力，增强人体对疾病的抵抗能力，并有一定的抗氧化作用。但如果过量摄入硒，可能会引发一系列不良反应。对于老年人来说，身体的机能有所下降，这些反应可能更为明显。
硒过量的危害包括：
1、可能会导致消化系统出现症状，如恶心、呕吐、腹泻等不良情况。
2、可能引起头发和指甲脱落。
3、可能对神经系统产生影响，导致老人出现神经衰弱综合征，如精神萎靡、注意力不集中等。此外，还可能引发周围神经病。若老人长期处于硒过量的状态，还会出现昏迷、循环衰竭等症状。孕妇长期过量摄入硒还可能对胎儿造成影响。
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