来月经能吃桂圆吗

女性在月经期间可以适量食用桂圆。

桂圆是一种营养丰富的水果，含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。在月经期间，女性身体比较虚弱，适量食用桂圆有助于补充能量、提高身体免疫力。此外，桂圆还具有补血益气的功效，有助于缓解因月经失血引起的贫血症状。

不过，食用桂圆时需要注意适量，避免过量摄入导致消化不良或上火。此外，对于本身存在月经血量过多的女性，在月经期间应适当控制桂圆的摄入量，以免导致月经血量进一步增多。

总之，适量食用桂圆对月经期间的女性是有好处的，但需要根据个人体质和具体情况来调整摄入量。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。