孩子积食怎么调理

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问题详情：孩子积食怎么调理？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

孩子积食是常见的消化问题，可以通过以下方法调理：

1、调整饮食：孩子的饮食应以清淡、易消化为主，适当多吃蔬菜、水果，以促进肠胃蠕动。同时，控制孩子的零食摄入，避免过多食用油腻、高糖、高盐食物。对于母乳喂养的婴儿，妈妈应注意饮食调整，避免过量摄入油腻、刺激性食物。

2、增加运动：适量运动有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。家长可以引导孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳等。

3、腹部按摩：以孩子的肚脐为中心，顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，缓解积食症状。

4、调整喂养方式：遵循按需喂养的原则，避免过度喂养。根据孩子的年龄和消化能力，合理安排餐次和食量。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些促进消化、改善胃肠道功能的药物，如益生菌、健胃消食片等。

6、保持良好作息：保证充足的睡眠和规律的作息有助于改善孩子的消化功能。

7、保持良好心态：避免孩子在进食时受到惊吓或情绪波动，以免影响消化功能。

如果孩子的积食症状持续不减或者出现其他不适症状，应及时就医。同时，家长应密切关注孩子的饮食和生活习惯，预防积食的发生。

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