产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳

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问题详情：产后3天乳房胀痛发硬如何快速通乳？

马中良副主任医师乳腺病诊疗中心

青岛大学附属医院三甲

产后三天乳房胀痛发硬通常是乳汁淤积所致，想要快速通乳，可以参考以下建议：

1、热敷：用热毛巾覆盖在乳房上，促进乳汁流动。请注意，温度不宜过高，以避免烫伤皮肤。

2、按摩：可以从乳房外围向乳头方向轻柔按摩，帮助乳腺管扩张，促使乳汁排出。

3、使用吸奶器：吸奶器能够帮助吸出乳汁，缓解乳房胀痛。使用吸奶器时，注意力度，避免造成乳头损伤。

4、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更好地刺激乳头，促进乳汁分泌。

5、增加液体摄入：多喝水和其他液体，有助于产生更多乳汁。

6、保持良好心情：保持心情愉悦有助于乳汁分泌。

7、寻求专业帮助：如果乳房胀痛持续不缓解或加重，及时寻求催乳师或医生的帮助。

此外，保持乳房清洁也很重要，以减少感染的风险。在尝试这些方法的同时，请注意观察乳房胀痛是否有所缓解。如果疼痛持续或加重，或者出现红肿、发热等症状，请及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。每个新妈妈的情况可能有所不同，请根据实际情况选择合适的方法。

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