怎样快速缓解拉肚子

390次浏览・5月前

问题详情：怎样快速缓解拉肚子？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

拉肚子（腹泻）时，可以通过以下方法快速缓解症状：

1、饮食调整：停止摄入油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，选择清淡、易消化的食物，如小米粥、燕麦片等。此外，适当摄入含盐食物以防电解质紊乱。

2、补充水分：腹泻可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此要及时补充水分。可以适当加入一点盐或者补充电解质饮料。

3、休息和放松：拉肚子可能是身体疲劳、压力过大的反应。因此，需要充分休息，放松身心。

4、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的指导下服用止泻药，如思密达等。但不可长时间服用，以免导致便秘。此外，还可以服用益生菌调理肠道菌群。如果腹泻伴随腹痛，可以在医生的建议下服用缓解痉挛的药物。如果腹泻是由感染引起的，需要使用相应的抗生素。但一定要在医生的指导下进行。

5、保暖：腹部受凉可能引发腹泻。对此，可以采取热敷的方式进行治疗，如用热水袋热敷腹部，有助于缓解腹泻症状。

6、穴位按摩：通过按摩特定的穴位，如足三里等，有助于缓解腹泻症状。但这种方法需要根据个人体质和具体情况进行。

请注意，以上方法虽然有助于缓解腹泻症状，但如果腹泻持续不减或者症状加重，应及时就医检查，以免延误病情。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有