儿童身高偏矮如何补救

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问题详情：儿童身高偏矮如何补救？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

儿童身高偏矮，需要根据具体情况制定相应的补救措施。以下是一些建议：

1、营养补充：确保孩子获得充足的营养，尤其是钙、维生素D等骨骼发育必需的营养素。增加蛋白质的摄入，如肉、蛋、奶等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充各种维生素和矿物质。

2、适当运动：鼓励孩子进行户外活动和运动，如跳绳、篮球、跑步等。运动有助于促进骨骼发育和肌肉生长。

3、保证充足睡眠：确保孩子每天有足够的睡眠时间，保证睡眠质量。生长激素在夜间分泌最旺盛，充足的睡眠有助于身高的增长。

4、定期检查：定期带孩子去医院进行身高检查，评估生长发育情况。医生会根据具体情况给出建议，如有必要，可能需要进行生长激素等相关检查。

5、心理调适：避免给孩子过大的压力，保持良好的心态和情绪，有助于生长激素的正常分泌。

6、遗传因素：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高偏矮，孩子的身高可能会受到影响。但后天的努力仍然有可能改变一些情况。

7、寻求专业帮助：如果孩子的身高明显低于同龄人，且持续时间较长，建议寻求专业医生或营养师的帮助，制定针对性的干预措施。

请注意，每个孩子的生长发育情况不同，补救措施应根据具体情况制定。如有疑虑，建议及时咨询专业医生。

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