怎么才知道恶露干净了

要知道恶露是否已经干净，可以通过以下几种方法来判断：

1、观察症状：恶露排干净时，产妇的阴道出血量会越来越少，并且逐渐停止。产妇应注意观察阴道出血情况，如果出血停止，且没有异味或异常分泌物，可能是恶露已排净。

2、时间判断：恶露排净的时间通常在产后一个月左右，如果持续时间较短或超过一个月，可能是异常情况。因此，可以根据时间大致判断恶露是否排净。但这种方法并不绝对准确，需要结合其他症状进行判断。

3、妇科检查：如果产妇仍有疑虑，可以进行妇科检查。医生会通过触诊、观察宫颈口等方法来判断恶露是否排净。如果产后42天左右复查子宫恢复良好，一般说明恶露已经干净。

此外，产后适当按摩腹部、多吃有助于子宫收缩的食物（如山楂等）以及适当运动也有助于恶露排出。

请注意，以上方法仅供参考，具体情况可能因个体差异而有所不同。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。