吃什么可以预防阴道炎
339次浏览・4月前
问题详情：吃什么可以预防阴道炎？
精选回答
我要回答
王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
阴道炎是一种常见的妇科疾病，预防阴道炎除了保持良好的个人卫生习惯外，饮食也是重要的因素之一。以下是一些有助于预防阴道炎的食物和建议：
1、维生素和矿物质丰富的食物：吃富含维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E和锌、硒等矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于增强免疫力，预防阴道炎的发生。
2、酸性食物：适量摄入酸奶、醋等酸性食物有助于维持阴道酸碱平衡，预防细菌感染。
3、益生菌：摄入含有益生菌的食品，如酸奶等，有助于调节肠道菌群平衡，增强免疫力，预防阴道炎。
4、蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体重要的营养物质，有助于维持身体健康和免疫力，预防阴道炎。建议适量摄入鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食物。
5、避免食用过于油腻和辛辣的食物：过于油腻和辛辣的食物会刺激阴道黏膜，加重炎症症状，因此应尽量避免食用。
除了饮食调整外，保持良好的生活习惯也很重要。建议每天更换内裤，避免穿着紧身裤或化纤内裤，避免使用刺激性强的洗液或香皂清洗外阴等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有