月经期间会长胖吗

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问题详情：月经期间会长胖吗？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经期间是否会长胖是许多女性关心的问题。事实上，月经期间本身不会直接导致体重增加或长胖。然而，一些女性在月经期间可能会出现水肿现象，导致体重略微上升。这是因为月经来潮前，体内激素水平的变化可能导致水分滞留，特别是在脂肪和水分平衡方面，容易出现轻微的水肿现象。这种水肿现象通常会在月经来潮后逐渐消退，体重也会逐渐恢复到正常水平。

值得注意的是，月经期间并非减肥的适宜时机。尽管水肿可能导致体重暂时上升，但过度控制饮食和增加运动量来减肥可能会对身体健康产生负面影响。在月经期间，女性应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，避免过度运动和劳累，以保持身体健康。

总之，月经期间本身不会导致长胖。体重的变化可能与水肿等因素有关，但这种情况通常是暂时的。因此，女性不必过于担心月经期间会导致体重增加。重要的是保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。

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