偏头痛如何止痛
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
偏头痛的止痛方法主要包括药物治疗和非药物治疗。下面详细介绍这两种方法：
一、药物治疗
1、非处方药物：对于轻度的偏头痛，可以尝试使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物具有消炎镇痛的作用，可以有效缓解头痛症状。
2、处方药物：对于中度至重度的偏头痛，可能需要使用处方药物如麦角胺咖啡因等。这类药物需要在医生的指导下使用，以免出现副作用和依赖性。
二、非药物治疗
1、物理治疗：通过按摩、热敷等物理方法，可以缓解头部的紧张感和疼痛感。针灸也是一种有效的治疗偏头痛的物理疗法。
2、饮食调整：尽量避免摄入可能引起偏头痛的食物，如酒精、咖啡因、巧克力等。多吃富含镁、维生素B等营养成分的食物，有助于缓解偏头痛。
3、心理治疗：学习放松技巧，如瑜伽、冥想等，可以帮助缓解压力，减少偏头痛的发作。心理治疗还可以帮助处理与偏头痛相关的心理问题，如焦虑、抑郁等。
4、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。保持规律的作息时间，有助于减少偏头痛的发作。
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