坐高铁耳鸣怎么办

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问题详情：坐高铁耳鸣怎么办？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

坐高铁耳鸣，可能是由于高铁行驶速度快，车厢内外空气压力不一致导致的。以下是一些建议来缓解这种症状：

1、吞咽和咀嚼：可以通过吞咽口水、嚼口香糖等方式来平衡耳内外的气压，缓解耳鸣症状。

2、按摩：可以捏住鼻子鼓气，或者按摩耳廓周围，能有效缓解鼓膜凹陷带来的耳鸣症状。

3、使用耳塞：如果外界声音过于嘈杂，可以使用耳塞来避免噪音刺激耳膜，减少耳鸣症状。

4、远离噪音环境：如果耳鸣持续不断，可以远离噪音环境稍微休息一会儿，等有所恢复后再继续乘坐高铁。

5、保持良好的作息习惯：保持良好的作息习惯和良好的精神状态对于缓解耳鸣也是非常重要的。特别是在睡眠时可以有效缓解这种症状。此外，可以适量喝水，进行适当活动来促进全身血液循环。如果症状没有得到改善或出现加重情况需要及时就医诊治。

以上方法有助于缓解坐高铁时的耳鸣症状。如果耳鸣持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。此外，如果明确存在耳朵相关的疾病如中耳炎等，建议及时治疗后再乘坐高铁，避免症状加剧。总之，要根据个人情况选择合适的方法来缓解耳鸣症状。

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