颈椎痛头晕怎么办
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
颈椎痛和头晕可能是由于颈椎问题，如颈椎间盘突出、颈椎狭窄等压迫神经或血管导致的。以下是一些建议来缓解这种症状：
1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适时进行颈部肌肉的放松，调整坐姿和睡姿。
2、热敷或冷敷：可使用热敷或冷敷袋敷在颈部疼痛处，有助于减轻疼痛和炎症。
3、物理治疗：如针灸、按摩、颈椎牵引等，可以帮助改善颈部血液循环，缓解颈椎痛和头晕。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果头晕严重，可以在医生的指导下使用改善血液循环的药物。
5、保持良好的生活习惯：戒烟、限制酒精摄入，保持健康的饮食习惯，有助于改善颈部健康。
6、适当的锻炼：进行针对颈部的锻炼可以增强颈部肌肉，有助于改善颈椎问题。
7、寻求专业医疗帮助：如果颈椎痛和头晕持续不减或者加重，请尽快寻求医生的帮助，以排除其他可能的原因并进行适当的治疗。
以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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