失眠的含义是什么
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
失眠是指无法获得足够的睡眠或无法保持良好的睡眠状态，其含义涵盖了以下几种情况：
1、难以入睡：指当期望或需要睡眠时，长时间无法进入睡眠状态。
2、维持睡眠困难：在睡眠过程中频繁醒来，导致睡眠深度变浅或睡眠质量下降。
3、早醒：在期望的睡眠时间之前醒来，并且之后无法再次入睡。
失眠还可能伴随着一系列症状，如疲倦、注意力不集中、情绪不稳定等。这些症状可能由多种因素引起，包括生理因素（如疾病、药物影响等）、心理因素（如压力、焦虑、抑郁等）以及环境因素（如噪音、光线、时差等）。
长期的失眠对健康产生负面影响，包括精神健康问题（如注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等）和身体健康问题（如免疫系统功能下降、代谢问题、心脏病等）。因此，如果出现失眠症状，建议及时寻求医疗帮助以寻找合适的治疗方案。
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