坐骨神经痛按哪些穴位止痛

坐骨神经痛患者可以通过按摩一些特定穴位来缓解疼痛，主要包括如下：

1、环跳穴：位于臀部与下肢连接处的凹陷处，按摩这个穴位可以起到消炎止痛、祛风除湿的效果，特别适合治疗坐骨神经痛出现的下肢痹痛、麻木等症状。

2、昆仑穴：位于脚踝外侧与脚跟骨之间的凹陷处，按摩这个穴位对于缓解坐骨神经痛引起的下肢疼痛有良好效果。

3、悬钟穴：位于小腿外侧的外踝尖部位，此穴位不仅能够缓解坐骨神经痛，还对改善踝关节功能有一定作用。

4、阳陵泉穴：在小腿外侧的腓骨小头前下方凹陷处有一个明显压痛点，按摩这个部位也有一定的缓解疼痛的效果。另外可以通过阳陵泉到身体背部臂部的肌肉滚动，来回滚动可以找到明显的疼痛点，重点按揉或拔罐也可以帮助缓解疼痛。

除了按摩这些穴位之外，还可以配合针灸、艾灸等其他中医理疗方式进行治疗。同时，在日常生活中保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐或站立也有助于缓解坐骨神经痛。