茉莉花茶的功效与副作用是什么

460次浏览・6月前

问题详情：茉莉花茶的功效与副作用是什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

茉莉花茶具有多种功效，包括：

1、清新口气：其含有的茶多酚和芳香类物质有助于去除口腔异味，保持口气清新。

2、振奋精神：茶中的咖啡因可刺激中枢神经，帮助消除疲劳、振奋精神。

3、疏肝解郁：具有疏肝解瘀的功效，对肠胃不适、胃痛、慢性胃病等有一定的缓解作用。对于女性而言，还有美容养颜的作用。

4、促进新陈代谢：有助于促进身体的新陈代谢，维护人体健康。此外，还能增强免疫力，具有润肠通便、减肥等作用。

至于副作用，通常茉莉花茶的副作用较小。但如果过量饮用，可能会导致以下不良影响：

1、失眠：由于茉莉花茶含有咖啡因，长期大量饮用可能会导致失眠。特别是对于神经衰弱或敏感的人群，建议避免饮用或选择淡茶。

2、加重贫血：缺铁性贫血患者不宜饮用过多，因为茶叶中的鞣酸可能会加重贫血症状。

3、刺激肠胃：空腹喝茉莉花茶可能会刺激肠胃，引起不适。因此，应避免空腹饮用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有