葛根泡水喝的功效和副作用是什么
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问题详情：葛根泡水喝的功效和副作用是什么？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
葛根泡水喝有许多益处，同时也存在一定的副作用。以下是关于葛根泡水的一些功效和副作用的信息：
功效：
1、解热除烦：葛根具有解热作用，可以有效地降低体温，减轻发热和口渴等症状。对于夏季感冒或者中暑引起的不适有很好的缓解作用。
2、降血糖：葛根中的有效成分可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
3、改善血液循环：葛根可以促进血液循环，改善心脑血管的供血情况，有助于预防心脑血管疾病的发生。
4、保护肝脏：葛根还可以保护肝脏，减轻肝脏损害，促进肝细胞再生。
副作用：
1、胃肠不适：过量食用葛根可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等消化不良症状。主要是因为葛根含有较高的纤维和淀粉等不易消化的成分，摄入过多可能会刺激肠胃蠕动增加而引起腹泻。所以葛根泡水时应注意适量饮用。
2、内分泌紊乱：长时间饮用大量的葛根水可能导致雌激素活性过高或干扰体内的内分泌平衡，出现内分泌紊乱症状。因此不建议长期大量饮用葛根水。如果女性患有子宫肌瘤或卵巢囊肿等疾病，应谨慎饮用葛根水。此外，孕妇也应避免饮用葛根水。
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