夏天因为吹空调感冒着凉吃什么好的快

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问题详情：夏天因为吹空调感冒着凉吃什么好的快？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

夏天因吹空调感冒着凉，可以通过食物和药物来帮助身体更快地恢复。以下是一些建议：

食物方面：

1、水果和蔬菜：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。例如，橙子、猕猴桃、草莓等水果以及绿叶蔬菜都是良好的选择。

2、鸡汤：鸡汤是传统的感冒食疗方法，有助于缓解喉咙痛和补充体内水分。

3、清淡食物：选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，以避免过度负担胃肠道。

药物方面：

1、感冒药：可以根据症状选择合适的感冒药，如解热镇痛药、抗过敏药等。但请务必按照医生或说明书的指导使用，避免过量或长期使用。

2、中药调理：根据感冒的症状和体质，可以选择一些中药进行调理，如板蓝根、夏桑菊等。

此外，保持充足的水分摄入、保持良好的作息和适当的锻炼也有助于身体的恢复。

需要注意的是，如果感冒症状加重或持续不愈，应及时就医。同时，使用空调时，建议适当调节室内温度，保持室内通风，避免过冷的空调环境，以减少感冒的风险。

总之，夏天因吹空调感冒着凉时，可以通过食物和药物来缓解症状，同时保持良好的生活习惯和适当的锻炼，有助于身体更快地恢复。如果症状严重或持续不愈，请及时就医。

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