眼睛400度近视该怎么办

眼睛近视400度，属于中度近视，比较严重，应该采取以下措施：

1、佩戴眼镜：佩戴眼镜是矫正近视的有效方法，可以帮助提高视力，避免眼睛过度疲劳。建议到正规的眼科医院或眼镜店进行验光，选择合适的眼镜度数。

2、保持良好的用眼习惯：注意保护眼睛，避免长时间连续使用电子产品，定时休息眼睛。同时，保持正确的用眼姿势和距离，避免过度用眼导致视力进一步下降。

3、进行户外运动：进行户外运动可以让眼睛看远处，有助于缓解眼部疲劳，预防近视加深。建议每天至少进行一个小时的户外运动。

4、饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。

5、定期检查：定期到眼科医院进行检查，了解近视的变化情况，以便及时采取措施防止近视加深。

6、考虑角膜塑形镜或近视手术：如果个人有需要的话，可以考虑通过佩戴角膜塑形镜的方式来控制近视度数的增长；或者是通过近视手术来矫正视力问题。但是这两种方式都需要在医生的指导下进行，确保安全和有效性。

总之，对于眼睛近视400度的情况，应该采取多种措施来保护和改善视力。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果有任何疑虑或症状加重，应及时就医。