脖子经常落枕怎么回事

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问题详情：脖子经常落枕怎么回事？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

脖子经常落枕的原因可能有以下几种：

1、睡姿不良：不良睡姿可能导致颈椎局部肌肉扭伤，引起落枕症状。应纠正睡姿并选择合适的枕头，如护颈枕等，帮助固定颈椎并避免颈椎劳损。

2、颈部受凉：颈部受凉可能导致肌肉痉挛和僵硬，容易引发落枕症状。平时应注意保暖，避免颈部受凉。可以通过热敷、按摩等方式缓解颈部疼痛和僵硬感。

3、颈椎病：颈椎病可能导致颈椎不稳定和肌肉劳损，容易引发落枕症状。应完善颈椎CT或核磁共振检查，明确病情后采取相应治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。平时应注意避免长时间低头工作或使用电子产品，适当进行颈部锻炼以缓解症状。

4、颈部劳损：长时间保持同一姿势或颈部过度劳累可能导致颈部劳损，进而引发落枕症状。平时应注意避免颈部过度劳累，适当进行颈部锻炼以缓解肌肉紧张。

此外，肩颈部遭受外伤、颈椎小关节紊乱、患有颈椎病的同时伴有颈椎骨质增生或椎管狭窄等也可能导致经常落枕的情况出现。对于经常出现落枕症状的患者，建议及时就医进行详细检查以明确病因并进行相应治疗。在日常生活中保持良好的睡姿和注意保暖有助于预防落枕的发生。

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