感冒咳嗽吃什么主食

感冒咳嗽时，患者的饮食应以清淡、易消化为主。以下是一些推荐的主食选择：

1、米饭：是常见的、容易消化的主食，为身体提供所需的能量。

2、粥类：如小米粥、面汤等，这类食物不仅容易消化，还可以为身体补充水分。

3、面食：如面条、馒头等，相对清淡且吸收较快，可以为身体提供足够的能量，并且不会对呼吸系统造成太大的负担。但要注意烹饪时少油少盐。

4、杂粮：如玉米、燕麦等，富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化系统的正常运作。

此外，患者还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉或鱼类等。但注意避免吃生冷、辛辣等刺激性食物以及重口味食物，以免刺激咽喉和呼吸道，加重咳嗽症状。同时，多吃新鲜水果和蔬菜以补充维生素和水分也是非常重要的。如果咳嗽症状持续不减或者加重，建议及时就医。

以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据个人的口味偏好和医生的建议来决定。