身体乏力怎么回事

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问题详情：身体乏力怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

身体乏力可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：

1、睡眠质量不佳：若夜间睡眠质量不好，身体无法得到充分的休息，会导致第二天出现身体乏力的现象。对此，建议调整作息，保证良好的睡眠质量。

2、过度劳累：长时间工作或运动导致身体过度劳累，会引起肌肉劳损和乳酸堆积，出现肌肉酸痛、乏力的表现。这时应注意适当休息，避免过度疲劳。

3、精神因素：过度的焦虑和紧张可能会导致精神压力增大，消耗精力过多，导致身体乏力。对此，建议调整心态，保持轻松愉悦的心情。

4、疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致身体乏力。此外，长期节食或者饮食不当会导致贫血症状，影响正常的体能，也会有此症状出现。

5、药物不良反应：部分患者因服用抗抑郁药物、抗精神病药物等可能导致身体出现不良反应，表现为身体乏力等症状。此时建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物种类。

以上原因可能导致身体出现乏力的症状，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息和放松身心。如果身体持续出现乏力症状，建议及时就医检查以确定具体原因并接受相应治疗。

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