月经推迟三天没来怎么办

月经推迟三天还没有来，通常不需要特别担心，因为月经周期中偶尔出现的波动是正常的。下面是一些建议：

1、等待观察：正常的月经周期是有波动性的，受到多种因素的影响，如压力、生活方式改变等。推迟几天是很正常的现象，可以暂时等待观察。

2、确认是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，可以考虑怀孕的可能性。可以使用早孕试纸或前往医院进行血HCG检测。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于维持月经周期的规律。保持良好的作息、饮食均衡、适度运动和减轻压力等。

4、保持心态平和：情绪波动、压力和焦虑可能会影响月经周期。尽量保持心态平和，避免过度焦虑。

5、寻求医疗帮助：如果月经推迟超过一周且没有怀孕的迹象，建议咨询医生。医生可以根据你的具体情况进行进一步检查和诊断，以确定是否存在其他健康问题。

总之，月经推迟三天不必过于紧张。保持观察并注意调整生活方式，如果推迟超过一周且没有怀孕的迹象，建议咨询医生。