患有腰椎间盘突区该怎么办

如果患有腰椎间盘突出症，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：避免久坐、长时间弯腰等动作，可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强身体素质，提高身体免疫力。同时，保持良好的站姿和坐姿，避免过度使用腰椎。

2、物理治疗：可以在医生的建议下进行热敷、按摩等物理疗法，有助于缓解腰部疼痛。同时，可以使用腰围来固定腰部，减轻腰椎的压力。

3、药物治疗：在疼痛较为剧烈的情况下，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药、肌肉松弛药等药物来缓解疼痛。同时，也可以采用外用药物如膏药等进行治疗。

4、手术治疗：如果腰椎间盘突出症状严重且反复发作，经过物理治疗和药物治疗无效，可以考虑手术治疗。手术方法包括椎间融合术、椎间孔镜技术等。

以上措施需要根据患者的具体情况进行选择，建议患者在医生的指导下进行治疗和康复。同时，也要注意调整心态，树立信心，相信在医生的指导下一定能够恢复健康。