感冒老是不好怎么办

感冒长期不愈需要引起重视，这可能是身体抵抗能力不足或病毒感染较严重等因素引起的。对于这种情况，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、改善生活方式：注意规律作息，避免过度劳累和熬夜，保证良好的精神状态和充足的体力对抗感冒；多喝水、注意补充蛋白质等营养成分以增强抵抗力；同时要注意保持良好的心情。

2、加强免疫力：尝试补充维生素C、维生素E等抗氧化剂以及多种营养素，以增强身体免疫力，帮助身体更好地抵抗感冒病毒。同时加强锻炼、增强体质也可以提高免疫力。

3、药物治疗：如果症状严重或持续时间过长，建议及时就医检查，根据医生的建议进行药物治疗。对于病毒性感冒，可以服用抗病毒药物；对于伴随咳嗽、咳痰等症状的感冒，可以服用止咳祛痰药物。但是要确保按照医生的指示正确用药。

4、注意预防并发症：长期感冒可能引发其他并发症，如支气管炎、肺炎等。注意症状变化，如有恶化或持续不退的情况应及时就医。

5、避免传染：感冒病毒具有传染性，注意个人卫生和防护，避免与他人共用可能刺破皮肤的器具，如牙刷等。

总之，感冒长期不愈时，应该积极采取措施加强免疫力、改善生活方式，并听从医生的建议进行药物治疗和并发症预防。如症状持续加重或无明显改善，建议及时就医进行进一步检查和治疗。