怎样知道自己结石排出了

要知道自己结石是否已经排出，可以通过观察尿液、自我感觉以及医学检查等方法来确认。

1、观察尿液：结石排出时会伴随尿液一起排出，因此观察尿液中是否有结石颗粒或者通过尿液的沉淀物判断是否有结石排出。不同部位的结石颜色可能会有所不同，如肾结石可能是黄色或棕色，输尿管结石可能呈现细小颗粒状。

2、自我感觉：如果在排石过程中，感觉到某个部位突然有轻松感，可能是结石已经排出。此外，当结石刺激泌尿道黏膜时，患者会感到疼痛，而如果疼痛缓解，也可能是结石排出的表现。

3、医学检查：最准确的方法是到医院进行医学检查，如进行尿路造影、泌尿系统彩超等影像学检查，能够清晰地看到结石是否排出。

需要注意的是，结石排出后，泌尿道可能仍然会有损伤和炎症，因此日常护理和保养仍然重要。同时，为了避免结石再次形成，应该注意饮食调整和生活习惯的改善。如果出现任何不适，及时就医。