感冒了咳嗽得厉害怎么办

感冒时咳嗽严重，可以通过以下方法来缓解：

1、药物治疗：使用抗感冒药物和止咳药物。感冒时一般使用复合感冒药，复合成分包括止咳成分，可以缓解咳嗽症状。也可以单独使用止咳药物，比如西药有右美沙芬糖浆或者美敏伪麻溶液等，对于缓解咳嗽有很大帮助。中医中药也有较好的效果，但需分清是风寒感冒还是风热感冒所致咳嗽，然后有针对性地使用止咳药物。因此建议在医师指导下用药。

2、饮食调理：可以适量喝冰糖雪梨汤或姜糖水来缓解咳嗽症状。但要注意控制食用糖量，防止过多摄入糖分加重嗓子不适的情况。还要避免食用生冷寒凉和辛辣刺激性的食物。可以多饮用温开水促进代谢，适当吃一些富含营养和容易消化吸收的食物，如蛋类、稀粥等。同时也可以吃一些新鲜的蔬菜或者喝一些蔬菜汁来缓解嗓子不适感。另外注意补充富含维生素C的食物和水分，提高机体抵抗力。

3、加强锻炼：日常锻炼可以提高身体免疫力，减少感冒的发生。但感冒期间要注意休息，避免剧烈运动或过度劳累导致身体消耗过大加重病情。同时要注意保暖避免再次受寒引发咳嗽症状加剧。

如果症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医寻求专业医生的帮助。总之，对于感冒咳嗽的治疗需要综合考虑药物治疗、饮食调理和生活习惯调整等多方面因素，以达到最佳的治疗效果。