关于浑身发冷出虚汗的问题怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
浑身发冷出虚汗可能由多种原因引起，如体质虚弱、感冒等，需要针对具体原因进行相应的调理和治疗。以下是一些应对这种情况的建议：
1、注意保暖：避免长时间处于寒冷环境中，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
2、饮食调理：注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、蛋类、瘦肉等，有助于增强体质。
3、锻炼身体：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力。
4、保持良好心态：注意调整心态，避免紧张、焦虑等不良情绪的影响。
5、药物治疗：
如果是感冒引起的浑身发冷出虚汗，可服用感冒药进行治疗，如快克、板蓝根等。
如果是由于体质虚弱引起的，可在中医指导下使用六味地黄丸等中药进行调理。
若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，以便确诊和治疗。
6、保持充足睡眠：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于身体恢复。
请注意，以上建议仅供参考。若症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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