晚上睡觉老出冷汗是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉时经常出冷汗，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因：
1、体质因素：一些人由于体质虚弱，如气虚、阴虚等，容易出现出汗多的现象，特别是在夜间休息时。这类人通常还伴有其他症状，如乏力、疲惫等。针对这种情况，建议在饮食上加强调理，多食用一些温补的食物，如羊肉、桂圆等，以改善体质。
2、环境因素：如果卧室环境较为闷热、不透气，人们在夜间睡觉时也容易出冷汗。此时应调节室内温度，或开窗透气，以改善睡眠环境。
3、疾病因素：一些疾病如结核病、低血糖等也可能导致夜间出汗现象。如果经常出现此情况，建议到医院进行全面的检查，以排除疾病原因。如为疾病导致，则需要针对病因进行治疗。例如，结核病需要接受抗结核治疗；低血糖的人应保证营养均衡，避免长时间空腹导致症状加重。
综上所述，夜间睡觉时经常出冷汗可能与体质、环境及疾病因素有关。在日常生活中要注意增强体质、改善睡眠环境并定期体检，以预防和改善此现象。如有疑虑或症状持续加重，建议及时就医检查和治疗。
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