糖尿病能不能喝纯牛奶
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
糖尿病患者可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶含有丰富的优质蛋白质，同时也含有一定的脂肪和碳水化合物，但其升糖指数相对较低。对于糖尿病患者而言，适量摄入优质蛋白质有助于控制血糖水平，同时还能提供身体所需的营养。此外，纯牛奶中的钙含量丰富，有助于预防糖尿病患者的骨质疏松。
但需要注意的是，糖尿病患者如果伴有血脂异常或肥胖等情况，建议喝脱脂牛奶或低脂牛奶。而且无论何种牛奶，都不宜过量饮用。糖尿病患者应根据自身营养需求情况选择每天饮用的牛奶量，并将其计入每天的总能量摄入中。此外，糖尿病患者喝牛奶的时间也有讲究，不宜在空腹状态下直接喝牛奶，最好在餐后或作为加餐饮用。
总之，糖尿病患者可以适量喝纯牛奶，但应根据自身情况选择合适的牛奶类型和饮用量，并注意饮用时间。在饮食方面，建议糖尿病患者遵循专业医生或营养师的建议，合理搭配食物，以控制血糖水平。
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