睡觉全身好烫怎么办

睡觉时全身发烫可能有多种原因，如环境因素、感染等。这种情况需要根据具体情况来采取相应的措施。以下是一些建议：

1、调整环境：如果睡眠环境过于炎热，可能会导致身体发烫。此时可以通过使用空调、风扇等调节室内温度，或是减少盖被、更换透气性好的衣物来进行改善。

2、物理退烧：若体温低于38.5℃，可以考虑进行物理退烧。比如在身上用温水擦拭以降温，并适当喝一些温水来促进新陈代谢。

3、药物治疗：如果身体发烫且体温较高，例如超过38.5℃，应考虑药物治疗。此时可以遵医嘱服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。同时，还可以在医生的指导下使用抗生素类药物进行治疗，如阿莫西林等。

4、饮食调理：在饮食上应以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。还要适当补充富含维生素的食物来增加身体抵抗力。此外，要注意补充充足的水分，这有助于缓解身体的不适感。

5、注意保暖：有时候睡觉时全身发烫可能是由体质虚寒或感冒引起的，这时候需要特别注意保暖。睡觉时可以适当盖被子以防止受凉。此外，也要保持室内温度的适宜，避免过热或过冷影响睡眠。

请注意，如果以上方法不奏效或症状持续加重，建议立即就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。