怎么才能治好阳痿早泄

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问题详情：怎么才能治好阳痿早泄？

吴敬根副主任医师男科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

阳痿和早泄是男性常见的性功能障碍问题，如果有这些方面的困扰，可以采取以下方法：

1、饮食调理：某些食物可能有助于改善性功能。比如，增加富含锌的食物如瘦肉、禽蛋和海鲜的摄入，有助于改善阳痿问题。同时，保持均衡的饮食结构，确保充足的营养摄入也对性功能有益。

2、运动锻炼：适度的运动可以提高身体素质和性功能。有氧运动如慢跑、游泳等有助于改善血液循环，增强体力。同时，针对腹部、臀部及盆底肌肉群的锻炼也对性功能有益。

3、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于改善性功能问题。戒烟、戒酒、保持良好的作息时间、避免熬夜等不良生活习惯都有助于改善阳痿和早泄问题。

4、心理调适：性功能问题可能与心理压力、焦虑等有关。寻求心理咨询或心理治疗师的帮助，学习应对压力的方法，改善心理状态，可能对改善性功能问题有所帮助。

5、寻求专业医疗帮助：如果阳痿和早泄问题持续存在且严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会推荐药物治疗或其他治疗方法。

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