袪湿中药有什么
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
祛湿的中药有多种，包括以下几种：
茯苓：具有利水肿、渗泄脾湿的功效。
薏苡仁：具有利湿、除痹、清热排脓等功效。
砂仁：具有化湿醒脾的作用，常与厚朴等药材配伍，有助于消食和中。同时其芳香具有理气安胎的功效。对湿阻气滞有一定治疗效果。还可化湿降逆和胃。除此之外还能提升体内的高纤维摄入而减轻癌变发生。
泽泻：有利水渗湿的作用，同时能够泄热通淋，对水肿和小便不利等症状有良好的治疗效果。特别适合容易水肿的人食用，也能够化浊降脂而缓解一定的心血管堵塞情况。有泌尿系统疾病或者内分泌紊乱导致的尿少或浮肿的人可以用泽泻煲汤作为辅助调理药膳。尤其夏天，人体易出现体内湿热症状如上火，可以通过煲汤加一点泽泻来帮助去湿清热。另外脾虚湿阻的肥胖人群也可以用泽泻煮粥来帮助消肿减脂。不过应注意脾胃虚寒的人群慎用。
除了以上几种药材外，还有黄芩、黄连等药材也具有祛湿的效用。请在医生的指导下选择适合的中药进行祛湿治疗，切勿盲目自行用药。此外，如果体内湿气过重，建议保持良好的作息饮食习惯，多晒太阳，适当进行运动等也有助于祛湿。
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