生完宝宝奶水很少怎么办
316次浏览・4月前
问题详情：生完宝宝奶水很少怎么办？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
如果生完宝宝后奶水很少，可以尝试以下方法：
1、补充营养：保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质。增加液体摄入，包括水、果汁和汤类等。
2、亲喂勤吸：频繁地给宝宝喂奶，让宝宝多吸乳房，刺激乳房产生更多的奶水。使用正确的哺乳姿势，确保宝宝能够正确地含乳并吸到奶水。
3、乳房按摩和热敷：在哺乳前，可以使用热毛巾轻轻按摩乳房，帮助刺激奶水的流动。
4、寻求专业帮助：咨询医生或哺乳顾问，了解正确的哺乳方法和技巧。他们可以为您提供个性化的建议和指导。
5、草药和汤剂：一些传统的草药如王不留行、通草等被认为有助于增加奶水供应。您可以在中医的建议下尝试这些草药或相关的汤剂。
6、保持放松：精神压力会影响奶水的供应。尝试通过休息、冥想、瑜伽等方式来放松身心。
请注意，每个人的情况都不同，上述方法可能对某些人有效，但对其他人可能效果不明显。如果奶水仍然不足，建议咨询医生或哺乳顾问以获取更多帮助和建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有