髌韧带损伤十天后能运动吗
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问题详情：髌韧带损伤十天后能运动吗？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
髌韧带损伤后是否能运动，取决于损伤的严重程度和恢复状况。一般情况下，髌韧带损伤后需要一定的恢复时间，十天可能还在恢复期内，此时不建议进行剧烈运动。
1、轻度损伤：如果髌韧带损伤程度较轻，可能只需要简单的休息和物理治疗就能恢复。在损伤后的初期，需要充分休息，避免剧烈运动，以防进一步加重损伤。通常十天左右，轻度损伤的髌韧带可以基本恢复，但还需要根据具体情况来决定是否可以开始运动。
2、中度或重度损伤：如果髌韧带损伤较严重，可能需要更长时间的恢复，并且需要进行专业的治疗，如手术治疗等。在这种情况下，十天可能还无法完全恢复，因此不能进行剧烈运动。
总的来说，建议在髌韧带损伤后，根据医生的建议和康复计划进行恢复训练。在恢复期间，可以进行一些轻度活动，但避免剧烈运动和过度使用受伤部位。当医生认为你已经恢复并可以进行运动时，再逐渐恢复正常运动。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的诊断和康复计划来确定。如有疑虑，请及时咨询医生。
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