全身推拿是按哪些部位

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问题详情：全身推拿是按哪些部位？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

全身推拿按摩涉及多个部位，旨在放松身体、促进血液循环和缓解肌肉紧张。以下是全身推拿按摩时常见的一些部位：

1、头部：包括头皮、面部、眼、耳、颈等部位。按摩头部有助于缓解头痛、眼部疲劳和放松颈部肌肉。

2、上肢部：包括肩、肘、腕、手等部位。按摩这些部位可以缓解肩颈疼痛、手臂僵硬和手部疲劳等问题。

3、下肢部：包括大腿、小腿、脚踝和脚部。按摩这些部位有助于缓解腿部疼痛、肌肉紧张和脚部疲劳。

4、腰背部：按摩腰背部可以缓解腰痛、改善脊柱功能和促进血液循环。

5、胸部：按摩胸部有助于放松胸部肌肉和改善呼吸功能。

推拿按摩的具体手法包括滚法、掌揉法、捏法等，每个部位的手法会有所不同。进行全身推拿按摩时，应根据个人需求和身体状况选择合适的部位和手法。此外，推拿按摩时应使用适量的力度，避免过度用力造成损伤。建议在专业医师的指导下进行全身推拿按摩，以确保安全和有效性。如有身体不适，请及时就医。

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