月经期间什么水果不能吃

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问题详情：月经期间什么水果不能吃？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经期间，一些寒凉性的水果不宜食用，因为它们可能导致痛经、经血排出不畅或其他不适。常见的避免吃以下的寒凉性水果：

1、火龙果：其属于寒性水果，月经期间食用可能会导致气血瘀滞，经血排出不畅，引发痛经等问题。

2、西瓜：西瓜也是寒性水果，大量食用可能会导致月经经血排出不畅，引发月经异常。并且吃冷藏过的西瓜还容易引起腹泻或刺激宫缩等情况。建议患者在月经期间尽量避免食用西瓜等寒性水果。

3、芒果：虽然其含有丰富的营养价值，但部分人群在月经期间食用芒果后可能会出现过敏反应或其他不适。为了避免不必要的风险，建议在月经期间避免食用芒果。

除了上述的水果外，还需要注意适量食用其他水果。毕竟水果中含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有很大益处。在月经期间，可以适量食用一些温性水果，如苹果、香蕉等。总之，在月经期间要注意饮食健康，避免食用寒凉性食物，以免引起身体不适。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

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