滑雪被冻伤了脚肿的消不下去
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问题详情：滑雪被冻伤了脚肿的消不下去？
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蔡丽敏 主任医师 皮肤性病科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
如果在滑雪过程中脚部被冻伤，出现肿胀无法消退的情况，建议尽快采取以下措施：
1、迅速回到温暖的环境中，让脚部逐渐回温，注意避免使用热水或火源直接烘烤，以免引起更大的伤害。
2、抬高脚部，减轻肿胀和疼痛。可以尝试用毛巾等柔软物品将脚部垫高，保持脚部高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3、使用药物缓解不适。如症状较严重，可在专业医生的指导下使用外用药物如消炎镇痛药膏等，帮助减轻肿胀和疼痛。
4、进行适当的运动。在疼痛可以承受的情况下，适当活动脚趾和脚踝，以促进血液循环，帮助恢复。
5、如果肿胀情况严重或者持续不退，或者出现其他症状如皮肤发红、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况给出治疗方案，如物理治疗、药物治疗等。
此外，为了预防冻伤的发生，建议在进行户外活动时，做好保暖措施，穿戴足够的保暖衣物和鞋子，避免长时间暴露在寒冷的环境中。在滑雪过程中，也要注意脚部保暖，避免长时间站立或不动，适时休息和活动身体。
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