腰椎间盘突出一年该怎样办

腰椎间盘突出一年后，患者应根据自身病情和症状选择合适的治疗方法。以下是一些建议：

1、保守治疗：对于大多数腰椎间盘突出患者，尤其是初次发病、病程较短、症状较轻，且经过休息后症状能够自行缓解者，通常可以采用保守治疗。保守治疗包括药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛药等）、物理治疗（如热敷、按摩、针灸等）、康复训练等。

2、手术治疗：如果病情严重，比如出现明显的神经压迫症状，或者经过保守治疗后症状未得到缓解甚至加重，则需要考虑手术治疗。手术治疗的主要目的是解除神经压迫，重建脊柱的稳定性。手术方式包括微创手术和开放手术等，具体选择取决于患者的具体情况。

3、日常生活管理：无论采取何种治疗方法，患者都应注意保持良好的生活习惯，避免长时间坐立、弯腰、负重等。同时，加强腰背部肌肉的训练，以增强腰椎的稳定性。合理饮食，保持健康的体重也有助于减轻腰椎的负担。

4、定期复查：腰椎间盘突出患者有复发的可能，因此应定期复查，以便及时发现并处理问题。

请注意，以上建议仅供参考。如果腰椎间盘突出一年后症状未缓解或加重，建议及时就医，与医生详细讨论病情和治疗方案。总之，治疗方法应根据患者的具体情况而定，需在医生的指导下进行。