腰背肌纤维组织炎怎么办

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问题详情：腰背肌纤维组织炎怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰背部肌纤维组织炎主要与慢性劳损、外伤或筋膜受损有关，常表现为腰背部疼痛、肌肉僵硬等症状。对于这种情况，可以采取以下措施进行治疗和缓解：

1、药物治疗：在医生指导下，可使用活血化瘀、镇痛消炎的药物进行治疗，如三七片、丹参片等，或者外用药物如消炎镇痛药膏来减轻炎症和疼痛。当疼痛剧烈时，可辅以止痛药如布洛芬等缓解症状。

2、物理治疗：在专业医师的指导下进行物理治疗，如针灸、推拿、拔罐等，可以促进血液循环，减轻疼痛，达到治疗的目的。同时物理治疗还包括超声波、微波疗法等物理疗法来辅助治疗炎症和改善疼痛。这些疗法可以减轻肌肉紧张和僵硬感。此外，激光针刀疗法也可用于解决疼痛等症状。

3、日常护理：平时应注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动。长时间坐着工作时，应定时起身活动身体，避免长时间保持同一姿势。此外，可以进行适当的锻炼以增强腰背部肌肉的力量和稳定性。在饮食方面，可以适当补充富含蛋白质的食物来帮助肌肉恢复。

以上措施有助于缓解腰背部肌纤维组织炎的症状。如果情况持续恶化或出现其他症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。总之，治疗腰背部肌纤维组织炎需要综合考虑药物治疗、物理治疗和日常护理等多个方面。

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